CCI Rennes
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Développement personnel

Dynamiser sa mémoire

Durée
de la formation
2 jours
14 heures
Votre contact pour plus d'infos
LEPAGE Noémie LEPAGE Noémie
Site de Rennes / Bruz
Dynamiser sa mémoire
Formation continue
objectif

Connaître le fonctionnement des mémoires.
Tirer parti de cette connaissance pour entraîner, développer ses mémoires.

Programme de formation

  • Connaître et stimuler le fonctionnement de ses mémoires
    Des mémoires provisoires et des mémoires à long terme
    Adopter des attitudes favorisant la mémorisation : motivations, attentions, organisations, réactivations
    Intégrer 4 manières d'apprendre : répétition, imagerie mentale, association et catégorisation
    Booster sa mémoire de travail
    Ne plus confondre des outils simples et outils pathologiques
     
  • Tirer parti de cette connaissance pour mieux négocier les contraintes professionnelles
    Développer ses attentions en protégeant son environnement professionnel
    Semer des indices pour récupérer les souvenirs
    Doser ses réactivations pour favoriser le rappel des informations
    Utiliser des astuces pour mémoriser les patronymes, les chiffres, les listes
     
  • Mieux mémoriser ses lectures
    Disposer de structures questionnantes pour interroger, récapituler l'information
    Opter pour une disposition en arborescence


Public concerné

Tout collaborateur souhaitant optimiser ses performances professionnelles.
Aucun pré-requis



Perspectives

Eduquer sa mémoire, s'entraîner à la développer permet d'augmenter ses performances et son efficacité au quotidien.
Cette formation va vous aider à optimiser l'utilisation de votre mémoire, en comprenant mieux comment elle fonctionne et en sachant utiliser des méthodes de mémorisation efficaces afin de restituer des informations utiles.



Les plus

Cette formation riche en exercices pratiques fournit les techniques qui permettent de mieux utiliser sa mémoire et de la rendre rapidement plus performante.



La pédagogie

Des starters servent de déclencheurs pédagogiques aux points abordés.
Les cadrages théoriques sont immédiatement suivis d'exercices relais.
Les entraînements s'inspirent des situations vécues par les participants.
Une documentation de synthèse favorise la pérennité des souvenirs.

 

 

 

RETROUVEZ CETTE FORMATION SUR NOTRE NOUVEAU SITE INTERNET REGIONAL EN CLIQUANT SUR LES VILLES CI-DESSOUS :

 


LIEN SESSIONS 2019 : RENNES/BRUZ ; DATES, TARIF ET PROGRAMME


 

Lieu de formation

Rennes - Bruz

Dates
  • Dates 2019 : Disponibles sur le lien ci-dessus
Prix   
  • par stagiaire : 790 euros
  • Subvention TPE 2018 - Conseil Régional de Bretagne : 4€ / h réalisée

Mise à jour le : 09/11/2018

SIRET : 13002280900029

Déclaration d'activité enregistré sous le numéro 53351000435 auprès du préfet de région Bretagne. Conformément à la réglementation, ce numéro ne vaut pas agrément de l’Etat.

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